Pensei em comprar aqueles gel para o músculo e manter o ritmo, o que acham?

Como já leram acima eu n consigo fazer algo aos poucos pq o q me impulsionam são os resultados e eu os quero o mais rápido possível e estou em uma dieta fazem 12 dias e nesse msm tempo entrei na academia tb, acontece que durante os primeiros dias eu estava indo uma vez por dia, até q percebi q dava para frequentar 2x pq eu tinha 1/2hrs livre a tarde, então comecei a fazer 1 hr e meia de esteira: 4...