Como melhorar a minha comunicação no dia a dia?

Tenho dificuldade de me soltar quando estou com muitas pessoas em volta o que vcs indicam para melhorar?
eles respondem
anônimo
4a
Sempre que for falar com uma outra pessoa olhe fixamente para as genitais dela, evite olhar no rosto e mais ainda nos olhos.
 
Sempre que for falar com uma outra pessoa olhe fixamente para as genitais del... - elaele