Consigo ficar com a barriga negativa?
anônima
Eu tenho 47/48 quilos, e 1,65 de altura. Em quanto tempo eu fico com uma barriga assim, treinando meia hora por dia?
https://images.app.goo.gl/tS9ToEb4a9ZM8uJx9
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eles respondem
anônimo
4a
Precisa fazer cardio em jejum pela manhã.
Além de manter uma dieta de déficit calórico com uma quantidade de carboidratos reduzida.
Além de manter uma dieta de déficit calórico com uma quantidade de carboidratos reduzida.