Como se livrar dessa necessidade de aceitação alheia?

Eu sou do tipo caseira, estudos, trabalho, casa. Tenho um grupo de amigos de fim de semana, mas somos mais do tipo que se encontra pra bater papo e tomar um refrigerante, coisas assim. Ai fico vendo meus amigos nas redes sociais conhecendo lugares incríveis, indo a festas, bebendo muito e fico com muita vontade de postar fotos assim tb, pra mostrar pra eles que eu tb vivo a vida. Mas eu nao gosto...