Você já teve uma crise de ansiedade?
anônima
Se a resposta for sim, alguma coisa te ajudou a se acalmar na hora?
Não estou conseguindo dormir por causa de ansiedade, fazia muito tempo que eu não sentia isso.
Não estou conseguindo dormir por causa de ansiedade, fazia muito tempo que eu não sentia isso.
eles respondem
4a
"Não estou conseguindo dormir por causa de ansiedade"
Sente alguma coisa no corpo ou é mais psicológico mesmo?
Eu recomendo você sair da net agora, tomar um banho e ir direto pra cama(sem olhar celular, sem muitas luzes acesas...). Talvez ajude a pegar no sono.
Sente alguma coisa no corpo ou é mais psicológico mesmo?
Eu recomendo você sair da net agora, tomar um banho e ir direto pra cama(sem olhar celular, sem muitas luzes acesas...). Talvez ajude a pegar no sono.