Como deixar de ser uma pessoa solitária e rabugenta?

anônima
Tenho um serio problema em manter amizades, pois sou aquele tipo de pessoa travada que quase nunca tem assunto (nem virtualmente/ já fui taxada de fóbica social, depressiva e pessoa com borderline), e como se não bastasse, não tenho a necessidade de estar o tempo todo em contato. Concluindo tenho quase 24 anos, sou uma forever alone, e preciso de uma puta ajuda pra sair dessa situação, alguma dica...
eles respondem
Quando era mais novo, era mais fechado, mas tenta sair da zona de conforto. Óbvio que só vai querer falar o que lhe interessa e não vai agradar bater papo com todos.
Mas se gostar de viajar, faça um intercambio, um voluntariado, etc... vai aprender a soltar-se mais.