Por que demoro muito para dormir?

Faz uma hora que tô tentando dormir, mas não consigo :( Tenho que acordar 5:00 da manhã, o que eu tenho pode ser insônia?

anônima

Ultimo-dia

15/01/2022 09h14

Pode ser várias coisas, inclusive ficar no celular, que é altamente contra indicado ficar na

frente de qualquer tela antes de dormir.