Alguém que seja bom em apresentar/falar em público, me dá uma ajuda?

anônima
Tenho um seminário daqui 10 dias e uma fala de três folha mais ou menos, eu sou péssima em apresentar.

Como vocês se preparam/preparavam para apresentar um trabalho ou falar em público? Decoram a fala ou apenas expõe o que entenderam do assunto?
elas respondem
Percorra os olhos pela platéia, se fixando momentaneamente em alguém que você confia
 
Percorra os olhos pela platéia, se fixando momentaneamente em alguém que você... - elaele