Tenho interesse numa amiga mas ela tem namorado. Será que devo contar o que eu sinto ou só me afastar dela?

Uai.
Fala com o namorado dela. Isso é ser homem de verdade.
Chega nele e fala: ei, man. O que acha de alternarmos...um dia eu, outro vc?
Primeiro passo é esse. Boa sorte.