Como melhorar a interação social?

Olha eu não sei muito bem como interagir de forma legal e saudavel com as pessoas
Não sou desrespeitoso com as pessoas antes de tudo
Mas não cosnigo manter conversa puxar assuntos bons
Geralmente eu fico em uma saia justa e não consigo evoluir nisso
Na questão de relacionamento eu chega a ser desinteressante pra outra pessoas e algumas gosta da minha aparência mas broxam depois de um tempo falan...