É bom ou ruim dormir um pouco na hora do almoço?

Na hora do almoço muitas vezes eu vou em casa , almoço e consigo dormir uns 50 min, mas na maiaoria das vezes eu fico com mais preguiça , mas me sinto renovada kkkk
Vocês acha que é melhor dormir esse tempinho na hora do almoço, ou ficar acordada vendo filme e etc....