A alimentação realmente influência na malhação?

anônimo
Se eu malhar forte todos os dias vou ter resultados ruins se minha alimentação for ruim?
eles respondem
anônimo
9a
Ter uma alimentação ruim, ira dificultar os resultados desejados. A alimentação e os nutrientes consumidos são fatores determinantes para o sucesso da performance física. Se bem aplicada, ela ajudará no alcance dos objetivos buscados e também no desempenho da atividade física podendo trazer mais energia, disposição, diminuir medidas e até aumentar a massa magra.

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Ter uma alimentação ruim, ira dificultar os resultados desejados. A alimentaç... - elaele