Tenho dificuldade em dizer não. Como aprender a me posicionar?

mesmo qndo nn quero algo, nn tô a fim, depois q as pessoas insistem eu acabo cedendo, como aprender a me posicionar?
eles respondem
anônimo
9a
Se treine

Quando vc falar não, vc tem ir até o fim, mesmo que repense e veja que podia ter falado sim. Faça o seu não valer, não para os outro, mas primeiro pra vc. Coloque nas palavras o peso que elas realmente tem.