Vocês tomam muito banho de sol?
Acho que estou precisando de vitamina D.
Não vou comprar comprimido nenhum.
Não vou comprar comprimido nenhum.
elas respondem
4a
Não.
Procure comer alimentos que contenham Vitamina D, tipo cogumelos e alimentos de origem animal como fígado, peixe, gema de ovo. E tome sol antes das 10 da manhã sem protetor solar por cerca de 15 minutos, cerca de três a quatro vezes por semana
Procure comer alimentos que contenham Vitamina D, tipo cogumelos e alimentos de origem animal como fígado, peixe, gema de ovo. E tome sol antes das 10 da manhã sem protetor solar por cerca de 15 minutos, cerca de três a quatro vezes por semana