Por que quando estamos com crise de ansiedade é quase impossível dormir?

Estou mega cansada, mas chega a noite o sono some e as crises vem com força
eles respondem
anônimo
4a
É porque a ansiedade acelera os batimentos cardíacos, produz muitos pensamentos, e te mantém em estado de alerta. Tudo o contrário que alguém precisa ter a noite.

Bom, para tudo tem solução. Eu tenho algumas dicas que podem ajudar. Depois me chama no PV é mais fácil.