Por que quando estamos com crise de ansiedade é quase impossível dormir?

Estou mega cansada, mas chega a noite o sono some e as crises vem com força
eles respondem
Tenta não pensar demais, resolva seus conflitos internos busque se exercitar ou meditar…
Se conhecer é um passo importante
Eu não sei muito sobre você mais espero ter ajudado !