Por que quando estamos com crise de ansiedade é quase impossível dormir?
Estou mega cansada, mas chega a noite o sono some e as crises vem com força
elas respondem
Vc prática algum exercício? Dizem que é bom para ajudar nos sintomas da ansiedade. Tenta respirar com técnicas. Ouça um asmr, ou beba um pouco de água com açúcar.
Melhoras.
Melhoras.