Alguém aqui tem TDAH? E como lidam com isso?

Atrapalha a rotina?
Eu tenho um puta transtorno, é irritante e prejudicial na minha rotina, junta com ansiedade e fode tudo de vez. Nunca fiz tratamento ou diagnóstico, mas sei que se trata de déficit de atenção, farei o diagnóstico clínico só para confirmar mesmo.
Não vejo tantas pessoas cm o transtorno, gostaria de saber especificamente se aqui no site tem pessoas com esse problema e como supe...
eles respondem
Tem como superar ? Acho q mt esforço mental, mas como vc n presta atenção será inútil isso, com a tecnologia vem as desvantagens pessoas q tem esse problema hj em dia, são mt dependentes da internet