Como parar com a masturbação constante?

sem nada pra fazer { mente vazia oficina do diabo} ando me masturbando muito e julguei que estou em excesso o que vcs recomendam ou indicam quero parar com isso eh uma valvula de escape mas tbm pode virar um problema
eles respondem
Cinto de castidade.
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Cinto de castidade. https://www.espacovital.com.br/images/thumb_20130304_2109... - elaele