Como vocês fizeram para sair da depressão?

Me ajudem
elas respondem
Não sei como entrei muito menos como eu consegui sair, eu me via sem saída, mas foi um pouco do apoio do meu irmão. Eu fui melhorando ao longo dos dias, não fui no psicólogo.
 
Não sei como entrei muito menos como eu consegui sair, eu me via sem saída, m... - elaele