Como vocês fizeram para sair da depressão?

Me ajudem
eles respondem
anônimo
4a
Eu falei com amigos e voltei a me encontrar com eles para conversar. Eu não saia de casa, não estava falando com ninguém, estava preso na minha própria mente que não me deixava fazer nada. Mas quando resolvi lidar com ela percebi que posso sair dela.