Matar os sentimentos e se tornar uma pessoa fria é mais positivo ou negativo?

Negativo, claro.
Qual a graça de viver dessa maneira? Se você tem se magoado muito, precisa refletir os motivos que levaram a isso.
Será que você se entrega demais, é carente demais?

E também há o fato de que não existe um botão mágico que faz com que você se torne uma pessoa mais fria, racional.
Esse tipo de coisa se aprende com o tempo, com a maturidade.

E, veja bem, não estou dizendo que você precisa ser uma pessoa fria, mas talvez se você for mais racional, já ajuda muito.