Ontem foi meu primeiro dia na academia. Segui a aula de exercícios. Foi cansativo, tive tbm dificuldade em alguns aparelhos. Enfim, normal... Tô só começando
Mas hj acordei totalmente quebrado, não consigo levantar meus braços. Será que devo ir amanhã? Pq eu não sei se vou conseguir realizar algum exercício, a não ser os de perna, pq meus braços e abdômen estão bem doloridos
Mas hj acordei totalmente quebrado, não consigo levantar meus braços. Será que devo ir amanhã? Pq eu não sei se vou conseguir realizar algum exercício, a não ser os de perna, pq meus braços e abdômen estão bem doloridos
anônima
21/04/2022 12h52
Deve, sim.
Amanhã você já estará se sentindo um pouco melhor.
E se não der para treinar
os membros superiores, treine os inferiores.Apenas não falte, porque senão acaba acostumando a arrumar desculpas.
