Como sentir dor em locais públicos?

Pode parecer estranho, mas estou obcecado com a sessão de pequenas dores. Quando estou ansioso ou muito agitado consigo me acalmar gerando pequenas dores em mim mesmo.
Sabe quando vc aperta seu próprio dedo e começa a doer?
Queria algo mais prático, mas não encontro nada.

Vocês conhecem algum anel de dedo que dar choque na própria pessoa? Ou uma anel com um "espinho"? Talvez uma pulseira com ch...