Quase todo mundo hoje esta fazendo academia? Até as velhinhas tão indo ao invés de fazer caminhada.

Treinar é vida.
Não sei como tem gente que não gosta.
Melhora autoestima
Melhora a saúde mental
Fica com o corpo esteticamente mais bonito
Combate várias doenças
Promove interação social
Melhora saúde física
Etc..