Sentir carência e pensar no relacionamento anterior faz parte?

anônimo
A porra do insta me recomendou logo minha ex com seu perfil novo e fotos com o atual. Não estou namorando ou com alguém fixo e bateu uma baita tristeza, inclusive sonhei com a pessoa e fiquei pensando o que poderia ter feito para continuar (mesmo aquele relacionamento tendo sido bem abusivo e tóxico)

Isso faz parte? O que fazem para lidar?
eles respondem
Mas é claro que faz parte, você negar o sentimento não vai fazer ele deixar de existir. Só entenda que o sentimento é seu, sinta ele da melhor forma que encontrar e trate ele da forma que gostaria, não negue o que você sente.