Será que com o tempo eu passo a gostar de treinar e me acostumo?
Eu faço caminhada mas estou pensando em entrar na academia e fazer musculação porém eu odeio treinar,sinto muita dor muscular. Será se com o tempo eu acostumo?
eles respondem
Começa com menos peso e vai aos poucos, é ruim, mas é importante