Como deixar de ser tímida?

Sou uma pessoa bastante reservada, mais sou bastante timida sou assim desde a minha adolescência...Já tentei me inturma na escola mais sempre fui a excluida ou a deixada de lado e isso me fez ser uma pessoa mais fechada. Quais conselhos vcs dariam para eu deixar de ser timida?
elas respondem
Vc tem uma boa autoestima?
 
Vc tem uma boa autoestima? - elaele