Quais dicas vocês dão para quem vai começar a fazer academia?

Não estacione apenas no que o professor fala e manda você fazer, busque informações na internet e de preferência com profissionais da área. Se puder, invista em acompanhamento nutricional com o profissional, coma na hora certa, evite comer porcaria toda hora, beber água. Pegar leve na carga, a técnica precede a carga...