Como largar o vício em apostas?

Esse vício é uma merda, eu tento parar de apostar mas eu não consigo, eu tenho a expectativa que vou ganhar mas sempre perco, eu sempre começo ganhando mas daí passa um tempo e eu começo a perder, dai eu fico afobado e aposto alto pra tentar recuperar a grana que perdi daí eu tomo no rabo e perco mais grana e vou apostando mais e perdendo mais.
Quero sair dessa vida, esse dinheiro eu poderia gas...