Como aumentar a autoestima? Se sentir bem consigo?

Olha...
Estou numa crise de auto estima baixa, terrível!!!
Não consigo me sentir bem de jeito nenhum.

Parece que estou num poço sem fundo.. afff

já tiveram esse sentimento ?
elas respondem
Olhar para pequenas partes que gostas e elogiar
Um dia vais começar a ver mais beleza

E tentar ser o menos negativa sobre o teu corpo
Etc