Estou tendo um ataque de pânico nesse momento

Sempre que vou cv's com uma mulher eu fico ansioso, hoje decidi tomar coragem pra falar com uma mulher linda (crush de infância) e estou quase morrendo, coração disparado, mão tremendo e suando pra krl, respiração está a mil e forte, e tô mais perdido que tudo pra isso