Descanso, mentalmente.

Ou no próprio silêncio, ou ouvindo música.
Pode ser ouvindo música e jogando ao

mesmo tempo.

Algo que eu possa fazer sem exigir do meu cérebro.
Talvez até seja bom um exercício físico pra cansar o corpo tbm e ir dormir o que tô antes, afinal o sono descansa corpo e mente.