Como ter mais controle emocional e não agir na hora da raiva?

Como ser mais calma e menos sentimental ?
elas respondem
Isso é da personalidade da pessoa. Não é como uma receita de bolo que vc lê e faz.
Óbvio que existem mecanismos de autodesenvolvimento que vão ajudar, mas daí é exercício diário e uma luta constante.