alimentos naturais com efeito laxativo que eu conheço:
mamão
Café
chá de sene
granola(regula intestino)
aveia

E uma rápida busca no

google
7 laxantes naturais para preparar em casa
Suco de beterraba com laranja. ...
Suco de mamão e laranja. ...
Suco de uva, pêra e linhaça. ...
Suco de maçã e azeite de oliva. ...
Geleia de frutas com chá de sene. ...
Geleia de chá de ruibarbo com frutas. ...
Vitamina de ameixa seca e aveia.