Pessoas que menstruam e que têm TDAH (e quem não tem também), poderiam me dar uma ajuda aqui?

As fases do seu ciclo menstrual mexem muito com você e por vezes intensificam os teus sintomas? Se sim, quais? Como conseguem lidar com isso?

E pra quem não tem TDAH: Vocês se sentem mais dispersas, "avoadas" ou com dificuldade de se concentrar durante o ciclo menstrual? Se sim, isso chega a atrapalhar no dia a dia?