Como ser firme, mas sem ser agressivo?
anônimo
Ser constante, defender de forma saudável ideais e interesses sem se irritar com os outros?
elas respondem
4a
Prática de meditação. Funciona mesmo, observar os pensamentos que nos ocorrem, as emoções... depois de um tempo de prática, qdo surge uma interação que provoque essas reações, a gente não reage no automático, conseguimos separar as coisas melhor