Mudança de hábitos, alguém passou por isso?
anônima
Preciso muito mudar hábitos alimentares e sedentários, além de comer mal não faço atividade nenhuma, o problema é que não sei por onde começar.
Alguém que ja tenha passado por essa mudança pode me dar uma dica de como começar?
Alguém que ja tenha passado por essa mudança pode me dar uma dica de como começar?
elas respondem
8a
Faz igual eu, miga: vá numa academia e pega o dono. Eles são tão pró saúde fit crossfitness geração healthy, que te motivam a melhorar de algum forma. Sério. Até nossas companhias determinam isso, tenho percebido.