Você toma algum tipo de vitamina para imunidade? Qual?

Eu estou ficando direto doente e gripada, só esse mês (mês passado) adoeci 3 vezes. Queria ter algum ideia de vitamina boa para comprar.
elas respondem
Bastante sol pé no chão!

Bastante arroz e feijão

Bastante cuidado espiritual

Agua fria ando 5 km de bike ou mais