Só ouço falar do fim do mundo, alguém pode me ajudar?

Estou passando por um momento difícil. Na internet, em casa, por TDS os cantos só ouço falar do fim do mundo, quando escuto isso meu coração começa a acelerar e minha ansiedade dispara, n se mais oq fazer!
eles respondem
anônimo
4a
Você esta rodeado de pessoas e notícias negativas, isso está afetando você! Se não tiver como você se afastar procure tentar de alguma forma não levar isso com você, assista vídeos e converse com pessoas positivas