Como parar de ser tão estressado?

anônimo
Eu explodo com qualquer bobagem
Me irrito com uma facilidade muito grande
Reclamo de tudo, se tiver muita louça pra lavar eu fico fora de si
Me sinto mal por ser assim
eles respondem
Geralmente esse tipo de gente é um saco, mas começe se controlando mais em casa situação que você queira explodir e assim vai, nunca tente agir na emoção.. pense antes de qualquer atitude quando estiver estressado.