O que melhora a dor muscular depois de um treino pesado?
Peguei pesado na academia ontem e hoje estou toda dolorida até para sentar fica difícil...tem algo para melhorar isso?
eles respondem
anônimo
4a
Melhor coisa é o descanso de umas oito horas...
Boa alimentação e tempo ao tempo.
Nunca tome analgésicos...a não ser que a coisa esteja grave...questao de lesão, pancada etc
A dor por ter feito micro lesões no músculo se cura nuns 2 dias.
Tenha uma rotina
Em 5 anos vc ficará bem
Hahahahah
Boa alimentação e tempo ao tempo.
Nunca tome analgésicos...a não ser que a coisa esteja grave...questao de lesão, pancada etc
A dor por ter feito micro lesões no músculo se cura nuns 2 dias.
Tenha uma rotina
Em 5 anos vc ficará bem
Hahahahah