O que ajuda vocês a controlar a ansiedade?
Queria saber de vocês algumas táticas … que utilizam para ajudar controlar ansiedade de vocês
eles respondem
anônimo
4a
Dormir corretamente. Se a ansiedade não deixa, faça atividade física para distrair a mente e ficar cansado. Tenha amizades e converse com outras pessoas.