Pode treinar perna e bunda no mesmo dia? Vejo que minha perna desenvolve mais e a bunda nada
anônima
Estou vendo que minha perna está dando resultado
Mas a bunda não
Meu pai tem bunda grande e minha mãe não tem
Mas a bunda não
Meu pai tem bunda grande e minha mãe não tem
eles respondem
Pode sem problemas .
Mas na musculação a gente enfatiza o músculo que temos dificuldade em crescer .
Então no seu caso era mais adequado um treino só pra glúteos .
Mas na musculação a gente enfatiza o músculo que temos dificuldade em crescer .
Então no seu caso era mais adequado um treino só pra glúteos .