Quando se perde o sono o que fazer?

Estou a horas tentando dormir ...ta foda
eles respondem
Conversar, escrever, ler algo, estudar. São coisas me me ajudam ou me dão sono, dependendo do que seja.
 
Conversar, escrever, ler algo, estudar. São coisas me me ajudam ou me dão son... - elaele