Como desapegar de alguém que você é dependente emocional?

Amo minha namorada, mas ela já não sente mais prazer por mim, sugeriu que a gente abrisse o relacionamento, para ela não me perder e eu não perder ela, e disse que de tantas brigas que tivemos, já não tem mais tesão por mim e sim por outros, mas me acostumei com ela, com o jeito dela e com tudo que fazemos, não me vejo sem ela, e já perdoei muita coisa que ela fez cmg, mas como posso me desapegar...