Vocês se sentem tontos quando fazem exercícios na academia?
Uns 40 minutos na esteira e parece que vou desmaiar.
eles respondem
anônimo
4a
Uma vez vi estrelas na academia kk monte de pontos brilhantes quando ergui a cabeça!
Tava fazendo terra com 220 kg e quando larguei o peso e ergui a cabeça, parecia a constelação, achei que ia desmaiar, me segurei em um aparelho e ainda bem que não deu nada, melhorei depois de alguns segundos.
Esteira também da um pouco de tontura, correto é não sair rápido da esteira, vai diminuindo a velocidade até ela ficar bem devagar e depois desliga e você sai.
Treino de perna, agachamento principalmente pode gerar tonturas também, por isso é bom se alimentar bem antes de treinar, 1 hora antes do treino.
Tava fazendo terra com 220 kg e quando larguei o peso e ergui a cabeça, parecia a constelação, achei que ia desmaiar, me segurei em um aparelho e ainda bem que não deu nada, melhorei depois de alguns segundos.
Esteira também da um pouco de tontura, correto é não sair rápido da esteira, vai diminuindo a velocidade até ela ficar bem devagar e depois desliga e você sai.
Treino de perna, agachamento principalmente pode gerar tonturas também, por isso é bom se alimentar bem antes de treinar, 1 hora antes do treino.