O que você faz quando está desacreditado com as coisas?

Cara estou passando pela pior época da minha vida, onde não tenho mais vontade de nada, e perdi totalmente as esperanças de ser feliz um dia.
Quando a dor aperta, eu geralmente tento me distrair com algum jogo bom, ou leio algum mangá de romance fofinho, ou vejo algum anime... Tento mudar o rumo do meu pensamento para não fazer uma loucura.