Qual dica você daria a alguém que vai começar a fazer academia?
anônimo
Penso em fazer academia, o empecilho é pq eu tenho de ter algo prescrito por um médico me autorizando a fazer.
Queria que tivesse algum exercício que eu possa fazer em casa e que tenha o msm resultado de uma cardio, por ex
Queria que tivesse algum exercício que eu possa fazer em casa e que tenha o msm resultado de uma cardio, por ex
eles respondem
Paciencia,começa devagar,com os pesos leves mesmo.
Não vá achando que é o Hulk e que consegue puxar 100 kilos de primeira,só pra impressionar uma gatinha muito linda te olhando,ou porque está com pressa de ver os resultados,não faça isso
Não vá achando que é o Hulk e que consegue puxar 100 kilos de primeira,só pra impressionar uma gatinha muito linda te olhando,ou porque está com pressa de ver os resultados,não faça isso