Tenho 17 anos e atualmente me encontro só querendo ficar no quarto jogando e ir pra academia

Será que isso é fase?ou vou viver a vida toda trancado nesse quarto,igual hoje,tá tendo uma festa aqui perto dia das crianças,minha mente pede pra eu ir,mas me falta coragem,parece que não vou saber falar com as pessoas e tals,daí fico todo fodido no meu quarto sozinho e jogando